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Ayuda para reducir barriga |
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| Maka | Enviado: 24.11.2008, 00:02 | |
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Registrado: nov. 2008
Mensajes: 1
Estado: Desconectado Ultima visita: 24.11.08 |
Hola,soy nueva por aqui.Me gustaria que me ayudaseis a reducir mi problemilla.He estado en un gimnasio tres años intentando cumplir unos objetivos pero no consegui lo que buscaba.Perdi peso pero ni consegui endurecer el culo ni quitarme los michelines de los lados de la barriga,que eran dos de mis principales objetivos.Al hacer pierna que era lo que el monitor me decia para endurecer el culo lo que consegui fue que no me cerraran las botas por el gemelo que habia desarrollado y los pantalones me estaban mas apretados en los muslos.Los abdominales me obsesione tanto que de tanto ejercitarlo se me subieron hasta debajo del pecho,cosa que note cuando no me cerraba en traje de flamenca justo debajo del pecho,y mi monitor me comento que podia ser eso.Los michelines de encima de las caderas no se fueron lo mas minimo. Suelo seguir una dieta sana entre semana,solo me paso en las cenas del viernes y sabado,no bebo alcohol con normalidad.Hago cuatro comidas al dia (desayuno,almuerzo,merienda y cena) Me gustaria que me aconsejarais algunos ejercicios para estos bultos que sobresalen de mis pantalones sin que me esten estrechos,y si hay algunos alimentos mas propicios,es un calvario porque parece que con todo lo que me pongo salen por los lados. Gracias de antemano |
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