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¿Cómo Voy? |
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| MrDavid | Enviado: 09.05.2009, 09:45 | |
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Registrado: may. 2009
Mensajes: 1
Estado: Desconectado Ultima visita: 09.05.09 |
Hola, tengo 15 años y me queda todavía un añito para poder ir al gimnasio de mi pueblo (16) y me he propuesto para este verano conseguir la ansiada tableta, hago al día 45 minutos de bicicleta, 1 hora de tenis, 1 hora de futbol y ando como 2 o 3 horas diarias, además hago entre 100 y 140 abdominales por día, estoy haciendo una comida equilibrada, y evito todo tipo de grasas desayunando y cenando cereales integrales, y comiendo verdura o pescado.Peso 65 kilos y mido 1,75 ¿Cómo voy? ¿Me queda mucho para obtener los ansiados abdominales marcados? | |
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