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Moderado por:
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abdominales hipopresivos |
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| nil_1414 | Enviado: 29.09.2009, 14:47 | |
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Registrado: sep. 2009
Mensajes: 1
Estado: Desconectado Ultima visita: 29.09.09 |
saludos, sere breve, tengo 17 años y peso 70 kilos.los abdominales hipopresivos yo los hago asi: meto la barriga hacia dentro y inspiro y sin dejar de meter la barriga hacia dentro la meto aun más mientras expiro ,despues la meto aun mas mientras vuelvo a inspirar y despues la meto más mientras expiro y asi unas 6 veces. Lo hago bien o se tiene que hacer durante más las repeticiones? quantas seres tengo que hacer ? los hago cada dia o descanso un dia si otro no. Gracias por ayudarme |
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| dexte | Enviado: 14.12.2009, 20:51 | |
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Registrado: dic. 2009
Mensajes: 1
Estado: Desconectado Ultima visita: 14.12.09 |
Puedes ver informacion sobre abdominales hipopresivos en los siguientes enlaces: http://dexte.wordpress.com/2009/07/07/a-vueltas-con-los-abdominales/ http://dexte.wordpress.com/2009/11/27/ejercicios-abdominales-hipopresivos-ii/ |
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| franmartin | Enviado: 03.07.2010, 11:12 | |
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Registrado: jul. 2010
Mensajes: 2
Estado: Desconectado Ultima visita: 03.07.10 |
yo tambien hago hipopresivos,no siempre cuando estoy en el gim.mete tripa,mete..... debes acompañarlos con abdominales de siempre..... |
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