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Inicio Foros dzon.net :: Foro de Abdominales :: Rutinas, ejercicios, tablas,etc.. :: alguien me ayuda???
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alguien me ayuda???
Invitado   Enviado: 04.02.2011, 01:04
Usuario no registrado hola soy una chica de 29 años obesa y con problemas lumbares debido a mi gordura, me gustaria seguir una rutina de ejercicios aparte del que hago a diario , ando 1 hora diaria, quisiera q si alguien supiera de algun ejercicio para poder aldelgazar moderadamente y que no perjudique mas el lumbar me pudiese aconsejar sobre esto. Quiero mejorar mi salud y poco a poco mi fisico. Gracias!
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