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aver si se puede responder |
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| bust | Enviado: 08.02.2007, 00:28 | |
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Registrado: feb. 2007
Mensajes: 1
Estado: Desconectado Ultima visita: 08.02.07 |
tengo 16 añazos realizo abdominales inferiores 50 x serie, superiores 25 x serie,flexiones 25 x serie, 7 series al dia y aumento una serie x semana pero me ha dixo el medico ke no es bueno hacer mas de 8 series. aparte realizo bicicleta los sabados,futbol sala los lunes, martes y jueves baloncesto y el resto de la semana suelo correr una media hora o mas... me gustaria saber 2 cosas -1ª ¿las series ke realizo estan bien? -2ª ¿se me marcaran los abdominales para el verano? espero su respuesta muxas gracias x el tiempo que le he robado |
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