Hola, resulta que estoy empezando a hacer abdominales en casa pero las realizo en la cama y creo k no las hago bien y me esoty haciendo daño; asi que he estado mirando para comprarme una tabla de abdominales o uno de esos aparatos que tienen donde agarrate con las manos y reposacabezas que se suponen que permiten que hagas bien los abdominales. El caso que no se que comprarme y si merece la pena, yo quiero uno con el que pueda hacer ejercicios para todos los abdominaes, superiores, inferiores y laterales.... que me recomendais?
P.D: estos son dos de los aparatos que e visto:
http://www.decathlon.es/ES/Product_arborescence/fitness/fitness-equipme/fitness-body-wo-01/abdominal-equip/product_6369205/index.html
http://www.decathlon.es/ES/Product_arborescence/fitness/fitness-equipme/fitness-body-wo-01/abdominal-equip/product_3626453/index.html