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hernia discal |
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| charli | Enviado: 04.05.2007, 23:53 | |
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Registrado: may. 2007
Mensajes: 1
Estado: Desconectado Ultima visita: 04.05.07 |
Tengo 28 años y dos hernias discales las cuales de momento me permiten llevar una vida medianamente normal. El tema es que debo de fortalecer espalda y abdominales para compensar la espalda. Natación lo suelo hacer un par de dias a la semana pero el tema de abdominales lo llevo muy mal.Sé que es fuerza de voluntad al final. Mi pregunta es si alguien puede aconsejarme algun aparato o simplemente empezar con unas tablas y a mentalizarse. No hay mucha historia la verdad pero es por escuchar diferentes versiones que puedan ayudar. Es la primera vez que me meto en el foro, asi que escucho vuestros consejos. Gracias y un saludo |
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