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Moderado por:
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¿se puede entrenar la zona abdominal todos los dias? |
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|---|---|---|
| Makey | Enviado: 04.06.2007, 18:20 | |
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Registrado: may. 2007
Mensajes: 1
Estado: Desconectado Ultima visita: 04.06.07 |
Pues eso que yo habia que leido que para tener mejor resultados habia que dejar descansar los musculos, que se tenia que dejar 48 horas de una sesion a otra, y he leido por ahi que es todos los grupos musculares excepto en los abdominales :S:S:S esto es cierto? | |
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| mix91 | Enviado: 04.06.2007, 21:07 | |
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Registrado: may. 2007
Mensajes: 5
Estado: Desconectado Ultima visita: 05.02.11 |
yo tengo entendido k ai k dejar descansar e musculo incluyendo los abdominales asi tienes mejores resultado |
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| bastyc | Enviado: 08.07.2007, 00:04 | |
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Registrado: jul. 2007
Mensajes: 2
Estado: Desconectado Ultima visita: 08.07.07 |
cumpa al igual q otros musculos el abdominal nececita descanso par su recuperacion... si lo haces todos los dias puedes estropear esto.. pero eso si... los dias que eligas para aser abdominales ( ojala que sea dias por media sin falta ) tratar de dar el maximo que puedas con los abdominaled :D |
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| nauhs | Enviado: 04.08.2007, 00:55 | |
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Registrado: ago. 2007
Mensajes: 2
Estado: Desconectado Ultima visita: 04.08.07 |
lo ke tengo entendido es ke si trabajas todos los dias kualkier muskulo ,OJO kualkier , estos en ves de ponerse en fora osea duro, solo tiende a reducirse por el exceso ... en pokas palabras lo llegas a kemar ... | |
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| jonny2010 | Enviado: 11.08.2007, 22:37 | |
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Registrado: ago. 2007
Mensajes: 5
Estado: Desconectado Ultima visita: 11.08.07 |
la mejor forma de realizar las abdominales son 3 veces al dia o tambien puedes todos los dias pero no trabajes todos los musculos abdominales todos los dias ejemplo un dia el abdomen inferior otro dia el abdomen superior y otro los obliculos y asi o como te dije si quieres trabajar todos los musculos abdominales ala vez pues te recomiendo 3 dias | |
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