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¿Las pesas limitan el crecimiento? |
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| mateo89 | Enviado: 13.08.2007, 22:47 | |
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Registrado: ago. 2007
Mensajes: 3
Estado: Desconectado Ultima visita: 13.08.07 |
Hola, tengo 16 años y estoy empezando a hacer pesas(5-10 kg). Mido 1.76 cm más o menos, que me limite la estatura me da un poco igual porque no voy a crecer mucho más pero aun no estoy muy desarrollado de anchura y musculatura. ¿ Las pesas también limitan este último aspecto? | |
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| RonniE_CoL | Enviado: 09.11.2007, 18:56 | |
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Registrado: nov. 2007
Mensajes: 2
Estado: Desconectado Ultima visita: 10.11.07 |
jajaj Olaaa amigo, mira yo tngo 13 años voy pa 14 y ntreno cn pesas bastante pero todo el cuerpo, con una barra de sobre 20kg, yo he leido que el entrenamiento moderado combinado con un descanso y una alimentacion adecuada no tiene porque repercutir en tu crecimiento eso si controlando el peso k levantas, nunca fuerces y recuerda que la espalda este en correcta posicion cundo ejecutas los ejercicios,, n fin como ya dije tengo 13 años y sty bastante definido, peso 70kg y mido 1,75. estos son mis consejos tio pero recuerda que un verdadero profesionl es el que sabe. aaH! otra cosa, yo no he dejado de crecer por esto pero puede que en otras personas no tenga la misma repercusion. tambien no te olvides de leer sobre el sobreentrenamiento, es algo bastante cmun en principiantes.. saludos espero haberte ayudado. |
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