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Un poquito de ayuda |
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| Crosa | Enviado: 05.09.2007, 23:29 | |
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Registrado: sep. 2007
Mensajes: 1
Estado: Desconectado Ultima visita: 05.09.07 |
Hola tengo un pequeño problema, hago bastantes abdominales todos los dias de varios tipos en circuito: Una seria de 30 de contraciones, 20 de oblicuos, 30 lebantando las dos piernas hasta hacer un arco de 90 grados boca arriba(no me acuerco como se llamaba ejje), 30 parecida a la anterios pero con las rodillas dobladas y 20 de lumbares. mi problema es que hago todo esto y veo que en vez de teener abdominales parece que estoy embarazado ejje. ¿Es posible que haga demasaidos o mal y por eso no tengo el resultado esperado? Si es asi, ¿Alguien podia darme algú consejillo? Gracias adelantadas | |
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