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Tipos de ejercicios y tiempo |
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| Gen | Enviado: 18.02.2008, 22:40 | |
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Registrado: feb. 2008
Mensajes: 1
Estado: Desconectado Ultima visita: 18.02.08 |
Hola, me llamo Juan y tengo 19 años. Me gustaria saber que tipo de ejercicios son los mas acordes a mi fisico, tuve escoliosis de pequeño y seguramente algo quedará. Me gustaria fortalecer la espalda y saber que ejercicios me beneficiarian y cuales no deberia hacer. Mido como 1,74 m y peso 71 kg, tengo una constitucion normal, ni debil ni tampoco musculado. Los ejercicios serian para hacerlos en casa y tambien en la calle, sin material de gimnasio. Lo que me interesa mas que nada es la espalda y la resistencia, dentro de unos años me gustaria entrar en la policia nacional pero mientras no necesito mucho musculo. Gracias | |
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