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Abdominales/grasa |
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| ABDS | Enviado: 21.06.2008, 12:04 | |
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Registrado: jun. 2008
Mensajes: 1
Estado: Desconectado Ultima visita: 21.06.08 |
Hola, bueno peso 70Kg y mido 1,76 y hace unas 2 semanas empece a hacer abdominales lunes miercoles y viernes, y hasta el dia de hoy no noto ningun resultado.. Solo queria saber cuando se empezaran a notar siguiendo esta rutina.. Y si es o no mejor apuntarse al gmnasio Saludos |
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| norum | Enviado: 02.09.2008, 18:44 | |
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Registrado: sep. 2008
Mensajes: 1
Estado: Desconectado Ultima visita: 02.09.08 |
El ejercicio para los abdominales lo que harán es fortalecer los tuyos, lo cual está muy bien y es muy sano, pero para que luego se vean, por desgracia hay que hacer dieta. | |
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| francosantafe09 | Enviado: 13.10.2008, 16:58 | |
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Registrado: oct. 2008
Mensajes: 3
Estado: Desconectado Ultima visita: 13.10.08 |
Hola, soy Franco, tengo 16, peso 65kg, mido 1,75: voy al gimnasio 3 veces a la semana, y en el hago entre otros ejercicios, 100 ejerecicios de abdominales superiores y 100 de los inferiores, en 5 series de 20 c/u ya noto los abdominales duros, pero tengo una capa de grasa de unos 3 cm que me es deificil eliminar, antes pesaba 80kg, y hoy llegue a bajar 15 kg, me falta borrar esa ultima capa de grasa, pero no puedo, alguna ayuda?? | |
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